ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ വയറ് വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാം...!, വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ റോസ് ടീ- യെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?, തയ്യാറാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ

ആർത്തവ ദിവസങ്ങളില്‍ സ്ത്രീകളില്‍ വയറ് വേദന മാത്രമല്ല മറ്റ് അസ്വസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആർത്തവദിനങ്ങളില്‍ വേദന അകറ്റുന്നതിന് വിവിധ ഹെല്‍ബല്‍ ചായകള്‍ ഫലപ്രദമാണ്. ആർത്തവകാലത്തെ വയറ് വേദന അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പാനീയമാണ് റോസ് ടീ.

കൗമാരക്കാരിലെ ആർത്തവ വേദന അകറ്റുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ് റോസ് ടീ. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള സംയുക്തങ്ങള്‍ റോസ് ടീയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആർത്തവ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതായി ‌2005-ല്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് മിഡ്‌വൈഫറി ആൻഡ് വിമൻസ് ഹെല്‍ത്തില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു. റോസ് ടീ ആർത്തവ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ആശ്വാസം നല്‍കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ദർ പറയുന്നു.

റോസ് ടീയില്‍ ഗാലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാല്‍ സമ്ബന്നമായ ഈ ടീ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതായി 2006-ലെ ജേണല്‍ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നു.

റോസ് ടീയിലെ പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങള്‍ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ് ആർത്തവ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാല്‍ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച്‌ ദിവസങ്ങള്‍ക്ക് മുമ്ബ് റോസ് ടീ കുടിക്കുന്നത് മലബന്ധ പ്രശ്നങ്ങള്‍ അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. റോസ് ടീയുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥകള്‍ എളുപ്പം കുറയ്ക്കും. തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകള്‍ ഇടുക. നന്നായി തിളച്ച്‌ കഴിഞ്ഞാല്‍ അരിച്ച്‌ മാറ്റുക. ശേഷം അല്‍പം നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് കുടിക്കാം.